Hoy, Día Mundial del Alzheimer, la asociación Alzheimer León ha lanzado una llamada a la acción bajo el lema ‘No esperes a que el alzheimer te obligue a actuar’. El mensaje es claro: los hábitos saludables no solo cuidan el cuerpo, también protegen el cerebro.
La iniciativa busca concienciar a la sociedad leonesa de que llevar una vida activa puede aletargar la aparición de esta enfermedad. Una alimentación equilibrada, el ejercicio físico y cognitivo, las relaciones sociales y el aprendizaje continuo son los pilares sobre los que se asienta esa prevención.
Se calcula que en la provincia de León hay unas 14.000 personas afectadas por algún tipo de demencia, muchas de ellas sin diagnóstico. La enfermedad avanza en silencio, especialmente en sus primeras etapas, y puede pasar desapercibida durante años.
«La alerta debe aparecer en momentos de parón, como la jubilación, la muerte de un ser querido o un cambio de residencia», explica Flor de Juan, gerente de Alzheimer León. Son esos momentos de ruptura de rutina los que pueden acelerar el deterioro si no se actúa a tiempo.
La asociación también ha puesto en marcha el programa ‘Tiempo para ti’, abierto a toda la ciudadanía y especialmente dirigido a personas sanas. A través de talleres de aprendizaje y socialización, se busca mantener el músculo cerebral activo y combatir la apatía y la soledad, dos de los mayores enemigos del envejecimiento saludable.
Detectar a tiempo el alzheimer es el primer reto. Los avances médicos permiten hoy identificarlo en fases cada vez más tempranas, algo fundamental teniendo en cuenta que es una enfermedad que puede prolongarse durante veinte años. A partir de los 85 o 90 años, hasta un 30% de la población puede verse afectada.
El segundo reto es aceptarlo. «La persona no es consciente de lo que le está pasando», señala De Juan. Suele ser el entorno quien percibe los primeros cambios. Y una vez hay un diagnóstico certero, la recomendación es acudir a la asociación sin demora: «Cuanta más información tengamos, más fácil va a ser todo; no ocupa lugar, no cuesta dinero y facilita las cosas».
En Alzheimer León saben que el camino es duro, pero también que no tiene por qué recorrerse a oscuras. Allí, aseguran, siempre hay «una luz para ver que no todo es tan negro».
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